Análisis comparativo de la técnica del paso de vallas:

Introducción: 

Para realizar una buena técnica del paso de vallas se llevará a cabo el estudio y observación de varios puntos: la acción de las piernas (pierna de ataque y pierna de impulso), la acción del tronco, la acción de los brazos, la carrera, los apoyos y el impulso de la pierna en la batida. Todo esto lo observaremos en diferentes atletas en los siguientes videos de los cuales sacaremos la visión de los anteriores puntos y el estilo que realiza cada uno de los atletas.

 

                                                                         Análisis: 

 

       Durante el paso a la valla, en cuanto a la compensación del brazo contrario sobre la pierna que lo sobrepasa, tanto Holloway (el corredor de la calle 4 de la final del mundial de Oregón), como Aitor no lo llevan a cabo, sino que simplemente lo adelantan con este doblado como si siguiesen en carrera. En cambio, Guy Drut lo realiza de  una forma completamente  extendida hacia el frente.

       Por otro lado, durante el paso de la valla, si comparamos la extensión de la pierna, Guy Drut la lleva en una extensión total en comparación a los otros dos corredores que estamos analizando, quienes llevan una leve flexión de la rodilla a pesar de que la completan casi al finalizar el paso, para llegar cuanto antes a realizar al apoyo en el suelo.

       En cuanto a la postura del cuerpo, los tres corredores que estamos a comparar la llevan correctamente, es decir, flexionan el torso completamente de forma que el pecho casi toca la pierna de ataque, aunque cada uno lo hace de una forma más exagerada, como Guy Drut y Holloway en comparación con Aitor, en cuanto a cada paso de valla.

       Otro punto interesante a observar es el punto de batida, en el cual los vallistas deben de realizarlo a una distancia alejada de la valla para evitar que el salto sea erróneo debido a la posible mala extensión de la pierna de ataque o mismo a la elevación del ángulo de gravedad imaginario que se dibuja al realizar el paso de la valla, la cual puede frenar esta carrera. En este punto se puede observar como, aunque es difícil de observar, los tres corredores la llevan a cabo a una distancia considerada, de forma que es complicado que a alguno de ellos les pase                                                 algunos de los anteriores problemas que pudiesen llegar a ocurrir.

         

                                                     Punto de gravedad del paso de vallas.

También es destacable la distancia del cuerpo a la valla durante el paso, en la cual es notable la diferencia de un corredor a otros; por ejemplo, Guy Drut, a pesar de que al principio es más elevado el paso, lo va adaptando hasta conseguir ir prácticamente al ras de la valla como lo realiza Holloway, mientras que Aitor realiza el paso a una distancia bastante elevada aunque lo llega a compensar un poco con la inclinación del tronco.

                                                                Conclusiones: 

 Para terminar este análisis es importante tener en cuenta ciertas conclusiones como la importancia del punto de gravedad afectado por la distancia a valla en el comienzo del paso o la inclinación que lleva el cuerpo en este, ya que este favorecerá el tiempo. 

También es interesante los pasos entre vallas para realizar el paso, que en este caso todos los corredores lo llevan a cabo con la pierna izquierda como pierna de ataque.

Otro detalle a tener en cuenta es como todos los corredores analizados llevan la pierna de impulso completamente paralela a la valla sin ningún problema, algo que favorece la efectividad del paso de valla junto todo lo anterior.

Es importante destacar como todos los corredores buscan rápidamente el contacto con el suelo con la pierna de ataque nada más terminar el paso de valla.

Por último es interesante la importancia de todos estos puntos a la hora de realizar el paso para favorecer la efectividad y ganar tiempo ante la carrera que hay que realizar posteriormente, ya que no todos la realizarán con la misma facilidad.

                                                        Bibliografía:  

En cuanto a la teoría busqué apoyo en los apuntes de clase sacados del blog del profesor y leyendo algunos blogs de los compañeros de clase.

En cuanto a los vídeos, los de Aitor fueron gravados en clase y los demás extraídos de Youtube. Se pueden ver a través de los siguientes enlaces:

Guy Drut: https://youtu.be/p-WW8oa4hm0

Holloway: https://youtu.be/o8UWSKNzNXs