viernes, 23 de septiembre de 2022

Análisis comparativo de la carrera en velocidad y en fondo:

                                                                        Análisis.

 Para comenzar el análisis, lo primero que hemos observado es que la posición varía con respecto a la carrera de 100 metros siendo así menos rígida y ampliando su abducción. A esto se le suma la diferenciada amplitud de brazada. En relación a este tema podemos observar que en el tramo final de la carrera, en el que aumentan su velocidad, los corredores adoptan las características propias de la carrera de 100 metros.

 Para continuar, las zancadas son más largas y continuas y varían su frecuencia con el paso de los metros recorridos en la carrera. Con relación a este tema podemos observar en la técnica de carrera variaciones con respecto a la carrera de velocidad de 100 metros, llegando a su mayor parecido en el sprint final. En este tipo de carrera los corredores tienen que ser conscientes en todo momento del ritmo que imponen debido a la gran distancia y esfuerzo que supone su carrera.

Continuando con las zancadas, si hablamos del apoyo en la carrera podemos ver que esta supone un mayor apoyo en el metatarso y en la planta del pie en comparación con la carrera de 100 metros. También podemos diferenciar una diferencia entre estas carreras según la altura de la rodilla, la cual en este tipo de carrera se ve más baja, con un menor ángulo.

 Por último, a la hora de fijarnos en la posición de la cadera y tren superior en la última recta de la carrera podemos apreciar que esta tiene una mayor torsión, lo que provoca un balanceo en el corredor al aumentarse su velocidad.

 

                  Aquí dejamos el vídeo donde se pueden ver todos los contenidos anteriores:


 

      Aquí os dejamos algunas representaciones gráficas de como realizar bien la técnica de carrera:


  Este análisis fue realizado en colaboración con Amanda Pérez.



                                                                          

jueves, 15 de septiembre de 2022

CUSTIONARIO METODOLOGIA TEMA 1

                                CUESTIONARIO TEMA 1

   1. Practico deporte para estar en forma debido a que al fin y al cabo esto viene ligado al tema de la salud por la cual, también lo practico ya que es un tema bastante importante que se debe de tener en cuenta ya que la práctica de deporte puede ayudar en ocasiones. Por último, también lo practico por ocio ya que es una forma entretenida de pasar el tiempo libre y más si eres una persona activa que necesita estar en movimiento.


       2.  En cuanto a las estadísticas la que me hace dudar es la que asegura que asisten mas mujeres que hombres a gimnasios ya que hoy en día se ve una gran cantidad de hombres realizando su formación deportiva en gimnasios comparado con las mujeres, aunque es cierto que ellos asisten más a clubes deportivos a la hora de comparar.


      3.   A la hora de hablar de tendencias, creo que son ciertas la práctica de actividad física asociada con la vida saludable frente a su consideración tradcional, el aumento de la multimodalidad, la reducción de la brecha de género,  la generalización entre jóvenes, y la ampliación de equipamientos y su franja horaria. Por su contra, no me parecen del todo ciertas la toma de conciencia generalizada de su actividad dentro de sus beneficios saludables, el aumento de la práctica regular frente a la esporádica y el incremento de la realización de deporte entre adultos, mayores y muy mayores.


     4.   En cuanto a las personas usuarias que conozco, una de ellas pertenece a la edad escolar y dedica su actividad física a las clases de educación física y a la práctica de una arte marcial que practica dos veces a la semana con una duración aproximada de una hora u hora y media, aunque anteriormente compaginaba esta con el fútbol sala en el equipo de su colegio.

          Por otro lado, la otra persona pertenece a la juventud y su condición física se ve reflejada a la práctica de fútbol sala en un equipo compaginada con sus entrenamientos en el gimnasio al que asiste esporádicamente. Anteriormente a estas prácticas se le sumaba el entrenamiento en boxeo aunque no obtuvo el resultado que esperaba y se centró en el futbol sala.


       5. En cuanto a mi profesión deportiva laboral me gustaría ejercer como educadora o monitora de niños ya que es el entorno en el que me encuentro más a gusto y me gusta ver el desarrollo de aprendizaje que ellos mismos elaboran con el paso del tiempo, además de que al fin y al cabo siempre quise dedicarme a la educación de cualquier tipo ante niños pequeños.


       6.  Lo que haría para que mis deportistas expongan un respeto hacia los árbitros y jueces sería entrenarlos de tal forma que se pusieran en su lugar, que ellos mismos ejercieran como árbitros en algún entrenamiento y hacerles ver que su puesto no es el más sencillo y que se necesita del apoyo y respeto de los jugadores para ejercer su profesionalidad. A su vez le enseñaría a como dirigirse al árbitro, destacando la hora de acercarse para exponer una queja sobre su decisión.


       7. He sido testigo de diversas conductas de familiares que no han sido las adecuadas, pero yo creo que las más desagradables son aquellas en las que los padres ejercen cómo entrenador o árbitro a través de las gradas de una forma grotesca, es decir, sin exponer la educación que la persona a la que se dirige debería de recibir. Estas situaciones se ven de forma reiterada en partidos de fútbol de niños, en los cuales los padres suelen protestar las decisiones de los árbitros pero no de una forma adecuada.


        8. Yo creo que la mayor importancia en cuanto al comportamiento de las instituciones es el cuidado de las zonas en las que se realiza el deporte ya que aquí he observado que la mayoría de instalaciones no tienen el suficiente cuidado ya sea por el poco cuidado del césped en la pista de atletismo o campos de fútbol, por la cantidad de cristales o objetos que pueden perjudicar daños en estos mismos sitios, por las malas instalaciones en algunos pabellones en los que se juega sobre hormigón, etc. En conclusión existe una gran cantidad de falta en el cuidado de las instalaciones deportivas.




martes, 13 de septiembre de 2022

Presentación

                                                           PRESENTACIÓN

   Mi nombre es Amanda Pérez González, tengo 18 años y soy de Lugo. Soy estudiante de un ciclo formativo superior especializado en deportes, conocido como Enseñanza y Animación Sociodeportiva (ENANSO) tras acabar bachillerato y presentarme a la prueba de acceso a la universidad.

    Tras presentarme a la prueba de acceso mi idea principal era cursar el Grado de Magisterio de Educación Primaria aquí en Lugo, ya que la enseñanza es a lo que me quiero dedicar en un futuro. Debido a que no conseguí entrar opté por este Ciclo Superior el cual me dio una buena impresión desde el principio ya que me gustó sus salidas formativas y su relación con el deporte, además de que al fin y al cabo tiene como función formarnos para llegar a ser capaces de enseñar y formar pero de forma deportiva.

Niveles de motivación en la actividad física:

  Los niveles de motivación se dividen en primarias (de forma inconsciente), secundarias  (de forma consciente) o negativas (provocadas tras...