jueves, 2 de febrero de 2023

La planificación: los objetivos.

 1. Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.

 2.Llevar a cabo correctamente los pases y controles.

 3.Desarrollar una táctica en equipo.

 4.Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.

 5.Animar a los compañeros en caso de derrota.

 6.Anticipar la participación a la competitividad.

 7.Llevar a cabo los apoyos.

 8.Animar a participar como árbitro sin ser juzgado.

 9.Evitar el uso de rafús.

Referido a la técnica:

  • Llevar a cabo correctamente los pases y los controles.
Referido a la táctica:
  • Desarrollar una táctica en equipo.
  • Llevar a cabo los apoyos.
Referido al reglamento:
  • Evitar el uso de rafús.
Referido a los valores:
  • Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.
  • Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.
  • Animar a los compañeros en caso de derrota.
  • Anticipar la participación a la competitividad.
  • Anticipar la participación a la competitividad.

jueves, 26 de enero de 2023

La Programación: Análisis de la realidad.

 

UBICACIÓN O SITUACIÓN GEOGRÁFICA:  

Sada, A Coruña. Es un municipio español situado en las Rías Altas, dentro de la ría de Betanzos, a una distancia de 20 km de la capital de la provincia. Este territorio consta con un total de 8 parroquias en él y 45 localidades entre estas.

En cuanto a los recursos físicos, dentro del ámbito deportivo podemos contar con las siguientes ubicaciones para llevar a cabo nuestras actividades: Playa de Sada, y próxima a esta la Playa de Gandarío, Complexo deportivo Municipal de Sada, Campo de fútbol de Sada, Humedal das Brañas, CEIP de Sada y sus Contornos, Area de deporte para personas mayores, paseo marítimo de Sada, Casa da cultura de Sada "Pintor Lloréns".


Entorno humano y social:

Sada consta con una población de 16.627 habitantes dotados a 1 de enero de 2022, 245 habitantes más que el anterior año.


El 25.13% de los habitantes empadronados en el municipio de Sada han nacido en este, el 59.11% han emigrado a Sada desde diferentes lugares de España, el 43.63% desde otros municipios de la provincia la la Coruña, el 7.46% desde otras provincias de la comunidad de Galicia, el 8.02% desde otras comunidades autónomas y el 15.76% han emigrado a Sada desde otros países.


En cuanto a las edades de esta población podemos contar con la siguiente estadística:
 a) La población menor de 18 años en Sada es de 2.519, lo que sería el 15,2%.
 b) La población ente 18 y 65 años en Sada es de 10.258, definiéndose en el 61.7%.
 c)La población mayor de 65 años en Sada es de 3.850, el 23.2% de esta.

Por otro lado, el crecimiento natural ha sido negativo, habiendo 84 defunciones sobre nacimientos.

Teniendo en cuenta el paro registrado por sectores, observamos que es en el tecer sector donde se encuentra la mayor cantidad, seguido de la insutria, las personas sin empleo, la construcción y, con menor cantidad, la agricultura. 

Por último, Sada consta con una cifra de 37.712 turistas dotados entre Enero y Noviembre de 2022, siendo aumentado un 14,8% sobre 2021.

La cultura de la actividad física:

Teniendo en cuenta la historia deportiva en Sada, los deportes más representativos son el fútbol, representado por el Sada F.C.;el baloncesto, representado por el C.B. Golfiños de Sada; el salvamento acuático, destacando el SASA; el atletismo, por Club Atletismo Sada (CAS) y el Taekwondo en Natural Sport Sada.

Para estas actividades contamos con el Complexo deportivo Municipal de Sada, pudiendo preparar actividades de fútbol sala y salvamento en las piscinas proporcionadas en ella, entre otros deportes como volleyball, balonmano, baloncesto…; el Campo de Fútbol de Sada, practicando fútbol campo; las playas para practicar salvamento entre muchas otras actividades como submarismo, surf…; el Área de Deportes para Personas Mayores para realizar actividades proporcionadas para personas de tercera edad; los centros educativos para llevar a cabo las actividades y deportes que estes puedan proporcionar; y algunas áreas o gimnasios de las localidades.

jueves, 19 de enero de 2023

Los estilos de enseñanza-aprendizaje:

 Es necesaria la utilización de una división de estilos de enseñanza debido a los objetivos que se quieran obtener, la autonomía del alumno o mismo de la capacidad de aprendizaje del mismo. Para ello, los estilos toman una división general: estilos reproductivos y estilos productivos.

Los estilos reproductivos son aquellos en el que el técnico deportivo lleva acabo la organización y diseño del trabajo, de forma que el alumno se limita a llevar a cabo la actividad.

Estos estilos se dividen a su vez en: tradicionales, individualizadores, cognoscitivos y participativos.

Los estilos tradicionales son el mando directo y la división de tareas.

El mando directo es aquel que se ciñe en el mandato de una tarea por parte del técnico y la realización de esta por parte de los alumnos.

La división de tareas, como su nombre indica, consiste en la organización de grupos los cuales realizarán la tarea designada en cada uno de ellos. Esto puede realizarse de tres maneras:

        -Una sola estación con varios ejercicios.

        -Varias estaciones con diversos ejercicios.

        -Una división de grupos con diversos roles, los cuales serán intercambiados.

Por otro lado, se encuentran los estilos individualizadores, que serán clave a la hora de mejorar las capacidades de cada individuo. Las maneras de llevar a cabo este estilo, y de esta forma dividir este grupo en subgrupos es la siguiente:

Se puede dividir un grupo de alumnos según sus mismas o semejantes cualidades y de esa forma, que cada uno de los grupos desarrolle su cualidad con un ejercicio especializado en ella.

Se puede diseñar un ejercicio para cada alumno, llevando la individualización a su máxima expresión.

Se pueden crear grupos y que estos mismos hagan una subdivisión en la cual cada jugador participe en el momento oportuno según sus cualidades físicas.

Se pueden presentar diversas tareas y que el alumno elija aquella que vea conveniente a la hora de facilitar sus cualidades para alcanzar su objetivo designado.

Dentro de los estilos participativos podemos encontrar la agrupación de parejas, tríos o grupos de cuatro en los que mientras una persona realiza la actividad los demás observan y evalúan. De esta forma aprenden todos los alumnos implicados.

Mientras tanto los estilos productivos son aquellos en los cuales los alumnos son los que dirigen la marcha de las tareas, con ayuda o sin ella.

Uno de los subgrupos dentro de los estilos productivos es el descubrimiento guiado, en el cual el técnico deportivo lleva a cabo el diseño de una serie de pistas que le facilitarán al alumno a llegar a sus objetivos.

En su contra, la tarea también puede ser diseñada totalmente por el alumno de forma que este mismo lleva a cabo sus ejercicios de la manera que ve oportuna para llegar a obtener su objetivo sin ayuda ninguna de su técnico al mando, creando así otro subgrupo del estilo productivo.

jueves, 1 de diciembre de 2022

Diseño de una actividad utilizando la práctica mixta:

 

    Voy a llevar a cabo el diseño de una actividad utilizando la práctica mixta ambientada al juego de vóleibol. Para ello voy a proponer y explicar un ejercicio de práctica global, seguido de uno ovarios de práctica analítica para terminar con otro ejercicio de práctica global. 

  

    La primera actividad será la mejora del pase y control de la pelota con un aspecto global con polarización de la atención, ya que nos estamos fijando únicamente en un aspecto concreto para llevar la atención del alumno a ese aspecto buscando en él una mejora.  

    Para ello, se realizarán grupos de dos o tres alumnos/as en los cuales se tendrán que pasar el balón (ya sea con toque de dedos o bien toque de antebrazos) centrándose en la dirección a la que deberá ser enviado o el control que deberemos de tener sobre él para ello.



    En cuanto a esta actividad también podemos realizarla de forma que esté centralizada a una práctica global con modificación de la situación. Para ello la actividad deberá ser realizada de la misma forma que la anterior pero añadiéndole una pequeña complejidad: el compañero/a deberá de cambiarse de posición cada vez que reciba el pase. Con esto, trabajaremos igualmente los pases y controles pero de una forma más compleja en la que necesitaremos más técnica y atención.



     Como segundo ejercicio, continuaremos con el pase y el control cuando este esté aprendido pero con un aspecto de mejora ambientado a una práctica analítica progresiva, que constará en llevar a cabo una descomposición de la acción de forma que se buscará una mejora realizando los ejercicios de forma secuencial.

 Para ello, el ejercicio será realizado en parejas y consistirá en que uno de los jugadores le pasará de el balón a su compañero/a a una altura correspondiente para que este/a pueda devolvérselo de forma correcta con cualquier de los dos toques nombrados anteriormente. Será un ejercicio realizado consecutivamente y por los dos alumnos/as.

Tras esto, pasaremos a realizar el mismo ejercicio añadiéndole que antes de devolverle el balón a su compañero/a deberá de realizarse un autopase de forma que así mejorará su control del balón, para luego devolvérselo y seguir así con la mejora del pase y su trayectoria. Como en el anterior, este será realizado progresivamente y los alumnos/as cambiaran sus roles, pasando todos por cada uno de ellos.

Para completar esta práctica, terminarán el ejercicio pasándose el balón directamente pero, antes de llevar a cabo el pase deberán continuar realizando el autopase. Es decir, un alumno deberá realizarse un autopase antes de pasarle el balón a su compañero para que este realice el mismo ejercicio luego hacia él, y así continuamente.



Por último, terminaremos la actividad con una práctica global pura, de forma que los alumnos realizarán un pequeño "partido" en el que tendrán que llevar a cabo los ejercicios practicados durante toda la sesión pero con un ámbito mayor de competición, táctica y técnica; ya que tendrán que unir esos ejercicios trabajados y perfeccionados a los movimientos y desplazamientos necesarios para llevarlos a cabo.

jueves, 17 de noviembre de 2022

Mecanismos del aprendizaje motor:

Al llevar a cabo un ejercicio o movimiento pasamos de forma secuencial por tres mecanismos: el mecanismo perceptivo, el mecanismo de decisión y el mecanismo de ejecución.
Vamos a llevar a cabo el estudio de este a partir de una ejemplificación ambientada al saque en bádminton.


El mecanismo perceptivo: durante este mecanismo, la persona que va a llevar a cabo el saque deberá fijarse en la posición del contrincante, estudiando si está más próximo o alejado de la red para posteriormente, en el siguiente mecanismo, tomar la decisión adecuada o que mejor le convenga. Mientras tanto, el jugador que va a recibir el saque, tendrá en cuenta la posición del sacador, pudiendo percibir la posición inicial del saque corto o, en su contra, el saque largo para dejar posteriormente llevar a cabo la decisión adecuada.

El mecanismo de decisión: durante este segundo mecanismo, el sacador llevará a cabo, como nombré anteriormente, la decisión que esté convenga necesaria en cuanto a la posición en la que se encuentre su contrincante, es decir, si este se encuentra próximo a la red, la decisión correcta sería realizar un saque largo que complique la jugada de su contrincante para devolver el volante o, si realmente se encontrase más alejado a la red la decisión que veo adecuada sería realizar un saque corto, haciendo así que el jugador que reciba el saque se vea ajustado a devolver el saque con un lob, que sería por parte de este jugador la decisión o respuesta que debería realmente llevar a cabo. Por otro lado, el recibidor, si ve que su contrincante le realiza un saque largo, este deberá interrumpirlo o mismo responderlo con un clear.

El mecanismo de ejecución: en este último mecanismo, ambos jugadores llevarán a cabo la respuesta motora que finalmente vieron oportuna ante estos dos anteriores mecanismos ya explicados. En esta ejecución se verá reflejado el éxito a través del nivel del jugador en cualidades básicas como la fuerza con la que golpean la pluma o mismo la velocidad con la que se mueven por el campo para realizar ese golpe. También es importante el desarrollo de las cualidades coordinativas como la orientación, enfocada al campo para poder realizar un golpe seguro dentro de este; o bien el equilibrio del propio jugador tras diversos movimientos a diversas zonas del campo simultáneamente. 

jueves, 3 de noviembre de 2022

Desarrollo Socioafectivo en la edad de 12 a 14 años:

                                                                    Introducción:

   Se va a llevar a cabo el estudio del desarrollo socioafectivo de los niños que se encuentren en unas edades entorno a los 12 y los 14 años llevado al ámbito deportivo, proporcionando además algún tipo de ejercicio o ideales de ejercicios que faciliten la desaparición o mejora de estos. 

                                                                        Análisis:

  En primer lugar, teniendo en cuenta el desequilibrio emocional de los niños a estas edades debería estar presente ejercicios o actividades en los que estos se encuentren agradados o cómodos facilitando la distracción de estos sentimientos.

      Por otro lado, sería oportuna la creación de ejercicios que aporten valores y respeto ante los demás, ya sea compañeros, rivales o personas relacionadas con su deporte para facilitar la desaparición de esta tendencia que los lleva a discrepar o criticar del resto. 

      Por último, en cuanto a las características de este intervalo de edades en las que los niños tienen una actitud más vulnerable y sensible deberíamos aplicar ejercicios en los cuales no se encuentren ganadores y perdedores o ámbitos de superioridad entre los jugadores favoreciendo así la pérdida de esos sentimientos. También puede ser efectiva la realización de actividades en los que los que hay cambio de personajes o mismo en las que las normas sean reversibles.

Cuestionario Cuadro del Desarrollo Sensocognitivo y la edad:

 

1. ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?


a. de los 12 a los 14

b de los 9 a los 11

c. de los 6 a los 8


2.¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?


En un grupo de edad en torno a los 6 y 8 años debido a su egocentrismo y subjetividad.
3.¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial? 

A partir de los 9/ 11 años debido a que estos ya aceptan las reglas, las previsiones a corto plazo y las clases teóricas.

4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.

   A los 14 ya que ya opta de las evoluciones del grupo anterior apoyándose también en ese interés que les nace en el ámbito físico, como los músculos.
 
Me he autoevaluado y he obtenido una puntuación total de 3/4 bien.

Niveles de motivación en la actividad física:

  Los niveles de motivación se dividen en primarias (de forma inconsciente), secundarias  (de forma consciente) o negativas (provocadas tras...