Niveles de motivación en la actividad física:

 Los niveles de motivación se dividen en primarias (de forma inconsciente), secundarias (de forma consciente) o negativas (provocadas tras sufrir intervenciones).

Las motivaciones primarias. Están formadas por:

• El juego: actividad placentera que satisface nuestras necesidades.
• El agonismo: actividades realizadas con el fin de superar, ya sea a si mismo o a tus oponentes.

Las motivaciones secundarias. Están formadas por:

• El éxito: necesidad de superarse, buscando este éxito en el deporte a través de hacerlo bien.
• La pertenencia a un grupo: necesidad de agruparse buscando un mismo fin y ser reconocido por este grupo.
• La motivación estética: necesidad de proporcionar una armonía y belleza corporal con tus movimientos.
• La salud: necesidad de verse en forma y obtener un buen estado psicoemocional.

Las motivaciones negativas. Estas se convierten en negativas debido a los siguientes factores:

• El sentimiento de inferioridad: se da tras la infravaloración o tras creer no estar a nivel. Crea un sentimiento de inseguridad.
• La sobrecarga de frustraciones: se da tras recibir unos resultados no esperados. Si se da consecutivamente puede conllevar al abandono.
• El ansia de rendimiento: se da tras buscar unos objetivos inalcanzables a pesar del esfuerzo, lo que crea un sentimiento de desmotivación.

REFLEXIÓN:

Las motivaciones primarias se dan en cualquier tipo de actividad que lleves a cabo ya sea en el propio juego antes nombrado. El agonismo se puede llevar a cabo en cualquier actividad que realizas con tus amigos, ya sea un juego de mesa o el propio deporte, ese sentimiento de competitividad siempre está presente.

Estas mismas te proporcionan la necesidad de dedicarte a un solo "juego" o deporte, dando pie a las motivaciones secundarias, en donde ya buscas el éxito en este, la necesidad de adentrarte a un grupo en el que se busque progresar y la superación en los movimientos, técnica y táctica.

Las motivaciones negativas se dan sobre todo en el comienzo en tu "carrera deportiva" ya que todavía o tienes el nivel que deseas tener y ahí es donde aparece la sobrecarga de frustraciones y el sentimiento de inferioridad ante tus compañeros con "mayor nivel", creando sobre estos un sentimiento de envidia. 

Quen cho ía dicir?

Hai 8 meses atrás entraches nesa clase sen saber o que ía vir consigo, sen saber que ías coñecer novo, ou mesmo completar e mellorar o que xa coñecías. Sen saber como ía a ser o entorno social ao que ías estar a punto de entrar. Tiñas un leve medo por como ti mesma ías a reaccionar ante as actividades do estudo, sen saber moi ben se ese era o teu lugar, xa que non estabas acostumada a levar a cabo esas actividades. Todo iso eran prexuízos que ti mesma te propuxeches, sen confiar no proxecto que estabas a punto de comezar. Todo ese mal que ti mesma imaxiñaches, era unha farsa xa que, a pesar dos altos e baixos, todo o que te esperaba era unha nova etapa da túa vida que che ía gustar.

Entraches nesta etapa ca axuda de coñecer a alguén de toda unha vida, pero esto ía aumentar xa que o grupo conectou e formalizouse axiña, convertendose nun equipo. Cando pares a pensalo, parecerache increible a maneira na que te soltaches ca xente, sí, ti, esa persoa que se nega a socializar con ninguén. Vamos a aceptar, que eso foi grazas a túa axuda.

En canto aos contidos, xa sabías que calquera cousa que se te ía poñer diante íbache a resultar novo xa que, prácticamente estabas comezando desde 0 neste ámbito. Pero hai que admitir, que a pesar disto, desenvolvícheste ben, ou polo menos como pudeches, intentándoo. Houbo actividades que che costaron máis ca outras e, sobre todo, nas que se notaron máis os teus avances, como por exemplo en natación, partiches sen saber nadar coma quen dice e agora polo menos eres capaz de desenvolverte dentro da auga.

Estes contidos trouxeron consigo unha gran amplitude de actividades que non esperabas, quen che ía decir a ti que rematarias esquiando en Andorra? Esa foi a túa actividade favorita, rematáchela querendo comezala de novo. Xa que esta non foi solo levar a cabo unha nova actividade, tamén foi coñecer un novo país xunto ao teu grupo, onde ías pasar grandes momentos.

Con todo isto quero demostrarche que non sempre innovar trae malas pasadas, e este é o claro exemplo. Descubriches que esto gustáche, e o mellor diso foi que o fixeches ca compañía dun gran grupo, un grupo que che axudou directa ou indirectamente a integrarte nel. Todo iso foi grazas foi á valentía de expirementar un novo ámbito do que non estabas acostumada, e que resultou gustarche máis do esperado.

Ruta en bicicleta, Domingo 23

SALIDA EN BICI:

 Debido a la actividad que se nos ha propuesto para el Viernes 28 de Abril, en la que llevaremos a cabo una salida en bicicleta, nuestro profesor nos aconsejó realizar una salida por nuestra cuenta la semana previa a la citada para tomar conciencia del estado de nuestras bicicletas, o bien familiciarse con las prestadas, como fue mi caso. 

El único bien preparado fue Andrés.

Para ello, algunos decidimos ir en grupo para que se hiciese más ameno, y decidimos ir Andrés, Gabriel, David Seijas y yo el Domingo 23 de Abril por la mañana a poner a punto las bicicletas por los alrededores del Río Rato de Lugo.

Comenzamos esta reuniéndonos todos juntos en un punto intermedio y fuimos por la carretera alrededor del Rato ya que el terreno habilitado justo a su lado no estaba en muy buenas condiciones debido a las lluvias. Posteriormente cogimos el camino de tierra del río para seguir uno de sus caminos, el cual nos llevaría hasta la nueva depuradora de Lugo. 

Hay que resaltar que ese último camino de tierra estaba en un mal estado ya que estaba repleto de baches y montones de piedras que frenaban y hacían perder el equilibrio, además de los charcos de agua creados por la lluvia.

Después de esto seguimos una carretera que nos daría al Torre de Núñez tras subir una cuesta ascendente en la cual conté con la ayuda de Andrés para completarla. Tras esto nos situamos en una vía de servicio que nos daría de nuevo a la carretera del Río Rato, la cuál volveríamos a recorrer para llegar a nuestras casas. En ese momento, decidí acelerar el paso debido a que no me gustaba el hecho de estar mojándome.

Los últimos dos trayectos fueron los peores debido a que la lluvia empezó a caer más fuerte, sobre todo a la hora de regresar a casa, y juntándose al cansancio después de los 16 kilómetros recorridos hizo que fuese el trayecto más duro, pero a pesar de eso fue una buena salida en la que lo pasamos bien a pesar de las condiciones meteorológicas adversas.

La planificación: los contenidos.

CONTENIDOS TÉCNICOS BÁSICOS

Pases y recepciones:

-En movimiento.

-Estáticos.

-En distancias cortas.

-En distancias largas.

-Hacia detrás para evitar pases adelantados.

-Preparación de la recepción.

-Fijación de la mirada en el compañero ante un pase.

Desplazamientos:

-Desplazamientos con balón.

-Desplazamientos sin balón.

Posición corporal:

-Preparación de la posición ante los pases.

-Preparación de la posición ante las recepciones.

-Preparación de la posición ante los roll-balls.

-Preparación de la posición ante los saques laterales.

-Preparación de la posición ante la melé.

CONTENIDOS TÁCTICOS BÁSICOS

Táctica individual:

-Situación del jugador en el campo.

-Amagos corporales.

-Eliminación del rafú.

-Eliminación de la obstrucción.

-Práctica de la arrancada de los tags.

-Evasión de los rivales.

Táctica en grupo:

-Jugadas de equipo

-Práctica y preparación de la melé.

-Práctica y preparación del roll-ball.

-Práctica y preparación del saque lateral.

-Realización de apoyos.

-Visión de las jugadas.

CONTENIDOS DE RESPETO Y TOLERANCIA BÁSICOS

Comunicación:

-Comunicación respetuosa con el árbitro.

-Comunicación respetuosa con los compañeros.

-Diálogo con los compañeros previo al diálogo con el árbitro.

Valores:

-Aceptación de las decisiones tomadas por el árbitro.

-Respeto a las decisiones de los compañeros.

-Respeto ante las jugadas de los compañeros.

-Ánimo ante derrotas o malas jugadas.

-Anticipación de la participación ante la competitividad.

CONTENIDOS DE ARBITRAJE 

-Rotación de los jugadores en el rol de árbitro.

-Aprendizaje del reglamento.

-Seguimiento del jugador con balón.

-Señalización de los ensayos.

-Señalización de los tags.

-Señalización de los adelantados.

-Señalización de los pases adelantados.

-Señalización de los rafús.

-Señalización de la melé.

-Señalización de los saques laterales.

-Señalización del roll-ball.

La planificación: los objetivos.

 1. Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.

 2.Llevar a cabo correctamente los pases y controles.

 3.Desarrollar una táctica en equipo.

 4.Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.

 5.Animar a los compañeros en caso de derrota.

 6.Anticipar la participación a la competitividad.

 7.Llevar a cabo los apoyos.

 8.Animar a participar como árbitro sin ser juzgado.

 9.Evitar el uso de rafús.

Referido a la técnica:

• Llevar a cabo correctamente los pases y los controles.

Referido a la táctica:

• Desarrollar una táctica en equipo.
• Llevar a cabo los apoyos.

Referido al reglamento:

• Evitar el uso de rafús.

Referido a los valores:

• Practicar el respeto al árbitro y descubrir sus ventajas.
• Respetar las decisiones tomadas por los compañeros a la hora de realizar sus actividades.
• Animar a los compañeros en caso de derrota.
• Anticipar la participación a la competitividad.
• Anticipar la participación a la competitividad.

La Programación: Análisis de la realidad.

 

UBICACIÓN O SITUACIÓN GEOGRÁFICA:  

Sada, A Coruña. Es un municipio español situado en las Rías Altas, dentro de la ría de Betanzos, a una distancia de 20 km de la capital de la provincia. Este territorio consta con un total de 8 parroquias en él y 45 localidades entre estas.

En cuanto a los recursos físicos, dentro del ámbito deportivo podemos contar con las siguientes ubicaciones para llevar a cabo nuestras actividades: Playa de Sada, y próxima a esta la Playa de Gandarío, Complexo deportivo Municipal de Sada, Campo de fútbol de Sada, Humedal das Brañas, CEIP de Sada y sus Contornos, Area de deporte para personas mayores, paseo marítimo de Sada, Casa da cultura de Sada "Pintor Lloréns".

Entorno humano y social:

Sada consta con una población de 16.627 habitantes dotados a 1 de enero de 2022, 245 habitantes más que el anterior año.

El 25.13% de los habitantes empadronados en el municipio de Sada han nacido en este, el 59.11% han emigrado a Sada desde diferentes lugares de España, el 43.63% desde otros municipios de la provincia la la Coruña, el 7.46% desde otras provincias de la comunidad de Galicia, el 8.02% desde otras comunidades autónomas y el 15.76% han emigrado a Sada desde otros países.

En cuanto a las edades de esta población podemos contar con la siguiente estadística:

 a) La población menor de 18 años en Sada es de 2.519, lo que sería el 15,2%.

 b) La población ente 18 y 65 años en Sada es de 10.258, definiéndose en el 61.7%.

 c)La población mayor de 65 años en Sada es de 3.850, el 23.2% de esta.

Por otro lado, el crecimiento natural ha sido negativo, habiendo 84 defunciones sobre nacimientos.

Teniendo en cuenta el paro registrado por sectores, observamos que es en el tecer sector donde se encuentra la mayor cantidad, seguido de la insutria, las personas sin empleo, la construcción y, con menor cantidad, la agricultura. 

Por último, Sada consta con una cifra de 37.712 turistas dotados entre Enero y Noviembre de 2022, siendo aumentado un 14,8% sobre 2021.

La cultura de la actividad física:

Teniendo en cuenta la historia deportiva en Sada, los deportes más representativos son el fútbol, representado por el Sada F.C.;el baloncesto, representado por el C.B. Golfiños de Sada; el salvamento acuático, destacando el SASA; el atletismo, por Club Atletismo Sada (CAS) y el Taekwondo en Natural Sport Sada.

Para estas actividades contamos con el Complexo deportivo Municipal de Sada, pudiendo preparar actividades de fútbol sala y salvamento en las piscinas proporcionadas en ella, entre otros deportes como volleyball, balonmano, baloncesto…; el Campo de Fútbol de Sada, practicando fútbol campo; las playas para practicar salvamento entre muchas otras actividades como submarismo, surf…; el Área de Deportes para Personas Mayores para realizar actividades proporcionadas para personas de tercera edad; los centros educativos para llevar a cabo las actividades y deportes que estes puedan proporcionar; y algunas áreas o gimnasios de las localidades.

Los estilos de enseñanza-aprendizaje:

 Es necesaria la utilización de una división de estilos de enseñanza debido a los objetivos que se quieran obtener, la autonomía del alumno o mismo de la capacidad de aprendizaje del mismo. Para ello, los estilos toman una división general: estilos reproductivos y estilos productivos.

Los estilos reproductivos son aquellos en el que el técnico deportivo lleva acabo la organización y diseño del trabajo, de forma que el alumno se limita a llevar a cabo la actividad.

Estos estilos se dividen a su vez en: tradicionales, individualizadores, cognoscitivos y participativos.

Los estilos tradicionales son el mando directo y la división de tareas.

El mando directo es aquel que se ciñe en el mandato de una tarea por parte del técnico y la realización de esta por parte de los alumnos.

La división de tareas, como su nombre indica, consiste en la organización de grupos los cuales realizarán la tarea designada en cada uno de ellos. Esto puede realizarse de tres maneras:

        -Una sola estación con varios ejercicios.

        -Varias estaciones con diversos ejercicios.

        -Una división de grupos con diversos roles, los cuales serán intercambiados.

Por otro lado, se encuentran los estilos individualizadores, que serán clave a la hora de mejorar las capacidades de cada individuo. Las maneras de llevar a cabo este estilo, y de esta forma dividir este grupo en subgrupos es la siguiente:

Se puede dividir un grupo de alumnos según sus mismas o semejantes cualidades y de esa forma, que cada uno de los grupos desarrolle su cualidad con un ejercicio especializado en ella.

Se puede diseñar un ejercicio para cada alumno, llevando la individualización a su máxima expresión.

Se pueden crear grupos y que estos mismos hagan una subdivisión en la cual cada jugador participe en el momento oportuno según sus cualidades físicas.

Se pueden presentar diversas tareas y que el alumno elija aquella que vea conveniente a la hora de facilitar sus cualidades para alcanzar su objetivo designado.

Dentro de los estilos participativos podemos encontrar la agrupación de parejas, tríos o grupos de cuatro en los que mientras una persona realiza la actividad los demás observan y evalúan. De esta forma aprenden todos los alumnos implicados.

Mientras tanto los estilos productivos son aquellos en los cuales los alumnos son los que dirigen la marcha de las tareas, con ayuda o sin ella.

Uno de los subgrupos dentro de los estilos productivos es el descubrimiento guiado, en el cual el técnico deportivo lleva a cabo el diseño de una serie de pistas que le facilitarán al alumno a llegar a sus objetivos.

En su contra, la tarea también puede ser diseñada totalmente por el alumno de forma que este mismo lleva a cabo sus ejercicios de la manera que ve oportuna para llegar a obtener su objetivo sin ayuda ninguna de su técnico al mando, creando así otro subgrupo del estilo productivo.

Diseño de una actividad utilizando la práctica mixta:

 

    Voy a llevar a cabo el diseño de una actividad utilizando la práctica mixta ambientada al juego de vóleibol. Para ello voy a proponer y explicar un ejercicio de práctica global, seguido de uno ovarios de práctica analítica para terminar con otro ejercicio de práctica global. 

  

    La primera actividad será la mejora del pase y control de la pelota con un aspecto global con polarización de la atención, ya que nos estamos fijando únicamente en un aspecto concreto para llevar la atención del alumno a ese aspecto buscando en él una mejora.  

    Para ello, se realizarán grupos de dos o tres alumnos/as en los cuales se tendrán que pasar el balón (ya sea con toque de dedos o bien toque de antebrazos) centrándose en la dirección a la que deberá ser enviado o el control que deberemos de tener sobre él para ello.

    En cuanto a esta actividad también podemos realizarla de forma que esté centralizada a una práctica global con modificación de la situación. Para ello la actividad deberá ser realizada de la misma forma que la anterior pero añadiéndole una pequeña complejidad: el compañero/a deberá de cambiarse de posición cada vez que reciba el pase. Con esto, trabajaremos igualmente los pases y controles pero de una forma más compleja en la que necesitaremos más técnica y atención.

     Como segundo ejercicio, continuaremos con el pase y el control cuando este esté aprendido pero con un aspecto de mejora ambientado a una práctica analítica progresiva, que constará en llevar a cabo una descomposición de la acción de forma que se buscará una mejora realizando los ejercicios de forma secuencial.

 Para ello, el ejercicio será realizado en parejas y consistirá en que uno de los jugadores le pasará de el balón a su compañero/a a una altura correspondiente para que este/a pueda devolvérselo de forma correcta con cualquier de los dos toques nombrados anteriormente. Será un ejercicio realizado consecutivamente y por los dos alumnos/as.

Tras esto, pasaremos a realizar el mismo ejercicio añadiéndole que antes de devolverle el balón a su compañero/a deberá de realizarse un autopase de forma que así mejorará su control del balón, para luego devolvérselo y seguir así con la mejora del pase y su trayectoria. Como en el anterior, este será realizado progresivamente y los alumnos/as cambiaran sus roles, pasando todos por cada uno de ellos.

Para completar esta práctica, terminarán el ejercicio pasándose el balón directamente pero, antes de llevar a cabo el pase deberán continuar realizando el autopase. Es decir, un alumno deberá realizarse un autopase antes de pasarle el balón a su compañero para que este realice el mismo ejercicio luego hacia él, y así continuamente.

Por último, terminaremos la actividad con una práctica global pura, de forma que los alumnos realizarán un pequeño "partido" en el que tendrán que llevar a cabo los ejercicios practicados durante toda la sesión pero con un ámbito mayor de competición, táctica y técnica; ya que tendrán que unir esos ejercicios trabajados y perfeccionados a los movimientos y desplazamientos necesarios para llevarlos a cabo.

Mecanismos del aprendizaje motor:

Al llevar a cabo un ejercicio o movimiento pasamos de forma secuencial por tres mecanismos: el mecanismo perceptivo, el mecanismo de decisión y el mecanismo de ejecución.

Vamos a llevar a cabo el estudio de este a partir de una ejemplificación ambientada al saque en bádminton.

El mecanismo perceptivo: durante este mecanismo, la persona que va a llevar a cabo el saque deberá fijarse en la posición del contrincante, estudiando si está más próximo o alejado de la red para posteriormente, en el siguiente mecanismo, tomar la decisión adecuada o que mejor le convenga. Mientras tanto, el jugador que va a recibir el saque, tendrá en cuenta la posición del sacador, pudiendo percibir la posición inicial del saque corto o, en su contra, el saque largo para dejar posteriormente llevar a cabo la decisión adecuada.

El mecanismo de decisión: durante este segundo mecanismo, el sacador llevará a cabo, como nombré anteriormente, la decisión que esté convenga necesaria en cuanto a la posición en la que se encuentre su contrincante, es decir, si este se encuentra próximo a la red, la decisión correcta sería realizar un saque largo que complique la jugada de su contrincante para devolver el volante o, si realmente se encontrase más alejado a la red la decisión que veo adecuada sería realizar un saque corto, haciendo así que el jugador que reciba el saque se vea ajustado a devolver el saque con un lob, que sería por parte de este jugador la decisión o respuesta que debería realmente llevar a cabo. Por otro lado, el recibidor, si ve que su contrincante le realiza un saque largo, este deberá interrumpirlo o mismo responderlo con un clear.

El mecanismo de ejecución: en este último mecanismo, ambos jugadores llevarán a cabo la respuesta motora que finalmente vieron oportuna ante estos dos anteriores mecanismos ya explicados. En esta ejecución se verá reflejado el éxito a través del nivel del jugador en cualidades básicas como la fuerza con la que golpean la pluma o mismo la velocidad con la que se mueven por el campo para realizar ese golpe. También es importante el desarrollo de las cualidades coordinativas como la orientación, enfocada al campo para poder realizar un golpe seguro dentro de este; o bien el equilibrio del propio jugador tras diversos movimientos a diversas zonas del campo simultáneamente. 

Desarrollo Socioafectivo en la edad de 12 a 14 años:

                                                                    Introducción:

   Se va a llevar a cabo el estudio del desarrollo socioafectivo de los niños que se encuentren en unas edades entorno a los 12 y los 14 años llevado al ámbito deportivo, proporcionando además algún tipo de ejercicio o ideales de ejercicios que faciliten la desaparición o mejora de estos. 

                                                                        Análisis:

  En primer lugar, teniendo en cuenta el desequilibrio emocional de los niños a estas edades debería estar presente ejercicios o actividades en los que estos se encuentren agradados o cómodos facilitando la distracción de estos sentimientos.

      Por otro lado, sería oportuna la creación de ejercicios que aporten valores y respeto ante los demás, ya sea compañeros, rivales o personas relacionadas con su deporte para facilitar la desaparición de esta tendencia que los lleva a discrepar o criticar del resto. 

      Por último, en cuanto a las características de este intervalo de edades en las que los niños tienen una actitud más vulnerable y sensible deberíamos aplicar ejercicios en los cuales no se encuentren ganadores y perdedores o ámbitos de superioridad entre los jugadores favoreciendo así la pérdida de esos sentimientos. También puede ser efectiva la realización de actividades en los que los que hay cambio de personajes o mismo en las que las normas sean reversibles.

Cuestionario Cuadro del Desarrollo Sensocognitivo y la edad:

 

1. ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?

a. de los 12 a los 14

b de los 9 a los 11

c. de los 6 a los 8

2.¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?

En un grupo de edad en torno a los 6 y 8 años debido a su egocentrismo y subjetividad.

3.¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial? 

A partir de los 9/ 11 años debido a que estos ya aceptan las reglas, las previsiones a corto plazo y las clases teóricas.

4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.

   A los 14 ya que ya opta de las evoluciones del grupo anterior apoyándose también en ese interés que les nace en el ámbito físico, como los músculos.

 

Me he autoevaluado y he obtenido una puntuación total de 3/4 bien.

Cuestionario desarrollo motor y edad:

 

 1.  ¿A qué edad comienzan los niños a presentar una mejor resistencia física?

a. de lo 6 a los 8

b. de los 9 a los 11

c de los 14 a los 17

2. ¿A qué edad los niños tienen gran necesidad de moverse?

a. de los 3 a los 5

b. de los 6 a los 8

c. las respuestas a y b son correctas

3. ¿A qué edad empieza a ser capaces de tolerar elementos técnicos de mayor dificultad?

a. de los 6 a los 8

b. de los 12 a los 14

c. de los 14 a los 17

d. Ninguna de las anteriores es correcta.

4. ¿En qué grupo de edad se alcanza la plenitud motora?

Edad adulta

Desarrollo cognitivo, desarrollo socioafectivo y deporte:

              DESARROLLO COGNITIVO:

     A la hora de llevar a cabo el enlace entre el desarrollo cognitivo y el deporte aparecerán algunos términos a destacar como bien son la atención (dividida posteriormente en algunos subtipos), la memoria, y la inteligencia.

       En cuanto a la atención, como en todos los ámbitos de la vida, en el deporte se encontrará focalizada, es decir, en deportes de puntuación la atención del jugador o jugadores se verá enfocada a la finalidad de marcar y conseguir esa puntuación. Por otro lado, la atención selectiva puede ser ejemplificada con los jugadores de equipo, quienes focalizaran su atención en las jugadas que pueden llevar a cabo o en sus compañeros y dejarán de lado otros estímulos como el público. También sería visible la atención dividida, que a diferencia de la anterior, no se descuida ningún estímulo en cuanto a nuestro interés. Este último lo llevo al tema árbitro, debido a que deben a atender, en deportes de equipo, a ambos equipos, a todas las jugadas, a las faltas y en algunos ámbitos inclusive a los tiempos.

        Si hablamos de la memoria podemos dividirla den tres aspectos: inmediata, a corto plazo, y a largo plazo. En cuanto a la inmediata es una información dada en un momento puntual la cual recordamos en ese momento de ejecutarla. Por otro lado, la memoria a corto plazo podría ejemplificarse con una jugada que un entrenador nos ha diseñado para un partido, al pasar este partido probablemente la jugada no será recordada. Por último, la atención a largo plazo, podría ser ejemplificada con las diversas jugadas que se realizan a diario en un deporte, ya que es algo que al realizarlo prácticamente a diario, es difícil de olvidar.

        Por otro lado, la inteligencia entendida como capacidad de entender y solucionar problemas, es algo completamente presente en el deporte ya que dependiendo de la situación en la que nos encontramos vamos a llevar a cabo diferentes actuaciones ya que se ven reflejadas según diversos aspectos como la presión, los nervios...

           DESARROLLO SOCIOAFECTIVO:

  Conocemos el desarrollo socioafectivo como el proceso que llevo a cabo el deportista a la hora de interactuar y socializar con sus compañeros, contrincantes o mismo entrenadores. Este desarrollo se divide en tres desarrollos:

  - El desarrollo afectivo es aquel en el que se engloba todo el mundo emocional. Se puede ejemplificar con el control de uno mismo con emociones como los nervios antes de una competición o partido, o mismo con las emociones que el deporte te supone en cualquier momento.

  -El desarrollo social es aquel en el que recibimos la teoría sobre los valores, es decir, el compañerismo o el respeto a los demás jugadores, entrenadores o bien árbitros. 

  -El desarrollo moral es aquel en el que se llevan a cabo estos valores anteriormente enseñados, es decir, donde realmente se ve si han sido afectivas estas enseñanzas con una memoria a largo plazo, o por el contrario, han sido recibidas con una memoria inmediata.

Sensaciones, percepción y actividad física:

 

     Si hablamos del desarrollo sensorial (en el que encontramos las sensaciones y la percepción) y la actividad física podemos encontrar diversas relaciones entre ellas.

     Entre ellas nos encontramos la relación entre las sensaciones propioceptivas y el deporte ya que son necesarios los estímulos recibidos por parte de estas a través de los músculos, entre otros, para saber si estamos ejecutando una buena posición, teniendo una buena postura o mismo si vamos a optar con la facilidad de llevar a cabo un movimiento.

     Por otro lado, existe una relación entre las características de la percepción con las sensaciones y decisiones de una persona a la hora de realizar deporte, ya que entre estas características se encuentra la subjetividad, la selección, la relatividad y la facilidad de llevar a cabo la respuesta gracias a la experiencia. En cuanto a estas, es clara la relación tanto por gustos como por experiencia a la hora de recibir indicaciones y llevarlas a cabo, ya que cada persona las tomará de una forma diferente según la selección que haya hecho de estas y según la relatividad y subjetividad de esa persona al llevar a cabo esta selección, entrando ahí diferentes circunstancias como la facilidad de llevarlas a cabo, como la experiencia o como bien la importancia que le dé.  

Análisis comparativo de la carrera en velocidad y en fondo:

                                                                        Análisis.

 Para comenzar el análisis, lo primero que hemos observado es que la posición varía con respecto a la carrera de 100 metros siendo así menos rígida y ampliando su abducción. A esto se le suma la diferenciada amplitud de brazada. En relación a este tema podemos observar que en el tramo final de la carrera, en el que aumentan su velocidad, los corredores adoptan las características propias de la carrera de 100 metros.

 Para continuar, las zancadas son más largas y continuas y varían su frecuencia con el paso de los metros recorridos en la carrera. Con relación a este tema podemos observar en la técnica de carrera variaciones con respecto a la carrera de velocidad de 100 metros, llegando a su mayor parecido en el sprint final. En este tipo de carrera los corredores tienen que ser conscientes en todo momento del ritmo que imponen debido a la gran distancia y esfuerzo que supone su carrera.

Continuando con las zancadas, si hablamos del apoyo en la carrera podemos ver que esta supone un mayor apoyo en el metatarso y en la planta del pie en comparación con la carrera de 100 metros. También podemos diferenciar una diferencia entre estas carreras según la altura de la rodilla, la cual en este tipo de carrera se ve más baja, con un menor ángulo.

 Por último, a la hora de fijarnos en la posición de la cadera y tren superior en la última recta de la carrera podemos apreciar que esta tiene una mayor torsión, lo que provoca un balanceo en el corredor al aumentarse su velocidad.

 

                  Aquí dejamos el vídeo donde se pueden ver todos los contenidos anteriores:

 

      Aquí os dejamos algunas representaciones gráficas de como realizar bien la técnica de carrera:

  Este análisis fue realizado en colaboración con Amanda Pérez.

                                                                          

CUSTIONARIO METODOLOGIA TEMA 1

                                CUESTIONARIO TEMA 1

   1. Practico deporte para estar en forma debido a que al fin y al cabo esto viene ligado al tema de la salud por la cual, también lo practico ya que es un tema bastante importante que se debe de tener en cuenta ya que la práctica de deporte puede ayudar en ocasiones. Por último, también lo practico por ocio ya que es una forma entretenida de pasar el tiempo libre y más si eres una persona activa que necesita estar en movimiento.

       2.  En cuanto a las estadísticas la que me hace dudar es la que asegura que asisten mas mujeres que hombres a gimnasios ya que hoy en día se ve una gran cantidad de hombres realizando su formación deportiva en gimnasios comparado con las mujeres, aunque es cierto que ellos asisten más a clubes deportivos a la hora de comparar.

      3.   A la hora de hablar de tendencias, creo que son ciertas la práctica de actividad física asociada con la vida saludable frente a su consideración tradcional, el aumento de la multimodalidad, la reducción de la brecha de género,  la generalización entre jóvenes, y la ampliación de equipamientos y su franja horaria. Por su contra, no me parecen del todo ciertas la toma de conciencia generalizada de su actividad dentro de sus beneficios saludables, el aumento de la práctica regular frente a la esporádica y el incremento de la realización de deporte entre adultos, mayores y muy mayores.

     4.   En cuanto a las personas usuarias que conozco, una de ellas pertenece a la edad escolar y dedica su actividad física a las clases de educación física y a la práctica de una arte marcial que practica dos veces a la semana con una duración aproximada de una hora u hora y media, aunque anteriormente compaginaba esta con el fútbol sala en el equipo de su colegio.

          Por otro lado, la otra persona pertenece a la juventud y su condición física se ve reflejada a la práctica de fútbol sala en un equipo compaginada con sus entrenamientos en el gimnasio al que asiste esporádicamente. Anteriormente a estas prácticas se le sumaba el entrenamiento en boxeo aunque no obtuvo el resultado que esperaba y se centró en el futbol sala.

       5. En cuanto a mi profesión deportiva laboral me gustaría ejercer como educadora o monitora de niños ya que es el entorno en el que me encuentro más a gusto y me gusta ver el desarrollo de aprendizaje que ellos mismos elaboran con el paso del tiempo, además de que al fin y al cabo siempre quise dedicarme a la educación de cualquier tipo ante niños pequeños.

       6.  Lo que haría para que mis deportistas expongan un respeto hacia los árbitros y jueces sería entrenarlos de tal forma que se pusieran en su lugar, que ellos mismos ejercieran como árbitros en algún entrenamiento y hacerles ver que su puesto no es el más sencillo y que se necesita del apoyo y respeto de los jugadores para ejercer su profesionalidad. A su vez le enseñaría a como dirigirse al árbitro, destacando la hora de acercarse para exponer una queja sobre su decisión.

       7. He sido testigo de diversas conductas de familiares que no han sido las adecuadas, pero yo creo que las más desagradables son aquellas en las que los padres ejercen cómo entrenador o árbitro a través de las gradas de una forma grotesca, es decir, sin exponer la educación que la persona a la que se dirige debería de recibir. Estas situaciones se ven de forma reiterada en partidos de fútbol de niños, en los cuales los padres suelen protestar las decisiones de los árbitros pero no de una forma adecuada.

        8. Yo creo que la mayor importancia en cuanto al comportamiento de las instituciones es el cuidado de las zonas en las que se realiza el deporte ya que aquí he observado que la mayoría de instalaciones no tienen el suficiente cuidado ya sea por el poco cuidado del césped en la pista de atletismo o campos de fútbol, por la cantidad de cristales o objetos que pueden perjudicar daños en estos mismos sitios, por las malas instalaciones en algunos pabellones en los que se juega sobre hormigón, etc. En conclusión existe una gran cantidad de falta en el cuidado de las instalaciones deportivas.

Presentación

                                                           PRESENTACIÓN

   Mi nombre es Amanda Pérez González, tengo 18 años y soy de Lugo. Soy estudiante de un ciclo formativo superior especializado en deportes, conocido como Enseñanza y Animación Sociodeportiva (ENANSO) tras acabar bachillerato y presentarme a la prueba de acceso a la universidad.

    Tras presentarme a la prueba de acceso mi idea principal era cursar el Grado de Magisterio de Educación Primaria aquí en Lugo, ya que la enseñanza es a lo que me quiero dedicar en un futuro. Debido a que no conseguí entrar opté por este Ciclo Superior el cual me dio una buena impresión desde el principio ya que me gustó sus salidas formativas y su relación con el deporte, además de que al fin y al cabo tiene como función formarnos para llegar a ser capaces de enseñar y formar pero de forma deportiva.